兰州市城关区大方经典学校第十九周食谱

早餐

午餐

晚餐

星期一

主食：小米粥

      花卷

小菜：

    清炒土豆丝

主食：炸酱面

小菜：海带土豆丝

      黄瓜

蒸鸡蛋

主食：米饭    

     紫菜汤

炒菜：菜花肉片

      红烧土豆片

      鱼香肉丝

      手撕包菜

星期二

主食：馒头

      燕麦粥

小菜：

    清炒土豆丝

主食：鸡蛋面

小菜：年糕

      蒜泥茄子

      蒸鸡蛋

主食：米饭    

     三鲜汤

炒菜：香菇油菜

      红烧土豆肉

      白菜炖粉条

      龙豆炒肉

星期三

主食：花卷

      黑米粥

小菜：

    清炒土豆丝

主食：凉面

小菜：凉皮

      拌龙豆

      蒸鸡蛋

主食：米饭   

     蛋花汤

炒菜：孜然土豆片

      茄辣西

      甜椒炒肉

      宫爆鸡丁

星期四

主食：花卷

      玉米粥

小菜：

    清炒土豆丝

主食：臊子面

小菜：茄辣西

      小炒肉

      蒸鸡蛋

主食：米饭  

     冬瓜汤

炒菜：蒜薹木耳

      木须肉

      红烧土豆条

      红烧翅根

星期五

主食：馒头

     红豆粥

小菜：

    清炒土豆丝